風呂と健康について２

　お風呂は病気の治療に使われていますよね。病気までいかなくても、日々の疲れを癒したり、リラックスする場として活用している人も多いのではないでしょうか？

　ぬるいお湯にじっくりつかると、神経を刺激してリラックスできます。体を心から温めれば、冷え性などにも良いでしょう。
　そんな入浴のアイテムとして、読書はいかがでしょうか？お風呂専用の本も発売されているようですし、割と気軽に始められます。
　私の場合は、
　お風呂に腰より少し深いくらいのぬるめのお湯を入れます。
　文庫本にビニルのブックカバーをして入浴
　20分〜30分読書
　体を洗ってお風呂から出る
といった具合でしょうか。汗もかけるし、リラックスできるし、文化的な生活もできる。何も高価な本をわざわざぬらす必要はなく、古本屋で今まで読めなかった文学書や哲学書を購入してはどうでしょうか？ちなみに私は現在大江健三郎。ノーベル賞作家も中古で100円でした。多少は濡れますが、ビチャビチャというほどではありません。もちろん再読も可能です。
　ハイテクを駆使するなら、防水TVに電子書籍を写してとか、防水携帯で読書なんていう方法もあるでしょうが、本をめくったほうがよりリラックスできるでしょう。

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