水の効能を少し考える

今では水も買う時代。水といっても、　
　アルカリイオン水
　温泉水
　炭酸水
　海水
　スポーツドリンク
　酸素水
　ミネラルウォーター
など、今ではいろいろある。以前温泉の効能について少し考えてみたが、しばらくは、水について考えてみたい。

水分は人体のおよそ60％を形成している。そう考えると、水がいかに人体にとって重要かわかる。水が無ければ人体はその形すら成さないのだ。松坂選手の出ていたCMで、わずか２％の水分を失っただけで人体は３０％のパフォーマンスを失うとあったが、運動機能そのものにも大きな影響を与えることが科学的にも立証されているということでしょう。

　水分が無ければ生きていけない。

この最も重要な効能のほか、他にもいろいろあるようなので、しばらく考えてみたい。